Советы по созданию лучшего антивозрастного ухода за кожей

Tips For Building The Best Anti-Aging Skin Care Routine

Возраст — это просто число, и мы можем избежать старения. Однако мы можем бросить вызов своему биологическому возрасту, сохранив кожу здоровой и молодой, с юношеским тоном и сиянием. Чтобы оптимизировать здоровье и сияние кожи, вы должны разработать эффективный ежедневный режим, чтобы питать кожу пищей изнутри и снаружи с помощью режима местного ухода за кожей. Антивозрастной уход за кожей не обязательно должен быть сложным или занимать много времени, чтобы быть эффективным. Используя правильно подобранные космецевтические и нутрикосметические средства клинической силы, вы можете помочь своей коже выглядеть моложе.

Хотели бы вы выглядеть вечно молодыми?

Хотя мы не можем повернуть время вспять, правильные средства по уходу за кожей могут вернуть вам уверенность перед камерами и зеркалами. Вот несколько важных советов для получения необходимого режима ухода за кожей.

Используйте мягкое чистящее средство во время уборки

Очистка имеет решающее значение для удаления любого макияжа или средств по уходу за кожей, которые вы использовали в течение дня, а также любых накопленных микробов, загрязняющих веществ и натуральных кожных масел.

Кроме того, это означает, что ваш лучший Средства по уходу за кожей сможет проникнуть в вашу кожу и работать лучше!

Было бы полезно, если бы вы использовали мягкое очищающее средство, чтобы защитить кожный барьер и сделать его устойчивым к травмам и обезвоживанию. Натуральное мыло и другие агрессивные моющие средства с высоким уровнем рН могут сделать вашу кожу более склонной к раздражению и дискомфорту, а моющие средства с низким рН помогают сохранить идеальное равновесие кожи.

Лаурилсульфат натрия является еще одним химическим веществом, от которого следует держаться подальше. Вам не нужно покупать очень дорогие очищающие средства с дорогими активными ингредиентами, потому что очищающие средства не остаются на вашей коже очень долго. очень долго. Основное внимание следует уделить высококачественной сыворотке, которая останется на коже и обеспечит антивозрастной эффект.

Будет ли достаточно тонера?

После мытья очищающим средством с высоким pH используются тоники для удаления остатков загрязнений, успокоения кожи и восстановления естественного pH кожи. Тоник не требуется, если вы используете очищающее средство с нейтральным pH, и сведение к минимуму повреждений часто предпочтительнее, чем их последующее восстановление.

Используйте отшелушивающее средство, химическое или физическое

С возрастом естественный процесс регенерации кожи замедляется, кожа становится тусклой, неровной и даже может трескаться, потому что омертвевшие клетки кожи не так быстро заменяются новыми. Мертвые клетки кожи можно удалить с кожи с помощью отшелушивающих средств.

Два основных вида отшелушивающих средств — физические и химические. Избегайте использования твердых физических отшелушивающих средств со скрабами с твердыми растительными экстрактами и очищающими средствами с шариками, поскольку они увеличивают вероятность чрезмерного травмирования кожи. Пластиковые бусины также загрязняют наш океан и наносят вред морской жизни. Вместо этого используйте мочалку или мягкую губку, которые могут очистить и аккуратно удалить внешний омертвевший слой кожи.

Химические эксфолианты позволяют клеткам кожи разделяться, постепенно разрывая связи, удерживающие их вместе. Кроме того, они подходят для кожи любого возраста. Альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая и молочная кислоты, являются лучшими отшелушивающими средствами для стареющей кожи. Кроме того, эти кислоты можно найти в сыворотках, домашних пилингах и тониках. AHA помогут увлажнить кожу и отлично справятся с неравномерной пигментацией!

Вместо того, чтобы втирать антивозрастные сыворотки, наносите их похлопывающими движениями.

Как правило, сыворотки содержат больше активных химических веществ на единицу объема, чем увлажняющие средства. Витамин С и ретиноиды (ретинол, третиноин и тазаротен), производные витамина А, являются самыми невероятными антивозрастными веществами (L-аскорбиновая кислота и аскорбилфосфат магния). Они также действуют как антиоксиданты, поглощая накапливающиеся биологические и экологические окислительные повреждения, которые приводят к старению, за счет повышения уровня коллагена в коже.

Обильно наносите увлажняющие средства

Возраст также вызывает снижение выработки кожного сала, что снижает риск развития прыщей и облегчает сухость кожи. Недостаточное увлажнение кожи является одной из основных причин появления мелких морщин, но, к счастью, это легко решить с помощью приличного увлажняющего крема!

Ищите увлажняющий крем с увлажнителями, которые притягивают воду, например, с глицерином и гиалуроновой кислотой. Вы можете остановить испарение воды с кожи ночью, используя окклюзионное средство, такое как минеральное масло или вазелин (обычно его называют вазелином, но Аквафор также работает). Но убедитесь, что ваша кожа чистая, чтобы предотвратить образование бактериальной корки!

Часто используйте солнцезащитный крем

Одним из проверенных способов сохранить молодость кожи является защита от солнца. Поскольку солнце вызывает так много очевидных симптомов старения кожи, дерматологи выделили отдельную категорию повреждений от солнца: фотостарение.

Ультрафиолетовое излучение солнца может ускорить старение за счет:

расщепление коллагена и изменение эластина, что приводит к более тонкой коже и морщинам и
Развитие асимметричных пигментных пятен.

Так что наносите солнцезащитный крем каждый день, а не только на пляже. Согласно недавним исследованиям, три месяца регулярного использования солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30 могут уменьшить морщины на 20%, улучшить текстуру кожи и удалить пигментные пятна на 80%. По словам исследователей, солнцезащитный крем дает коже возможность отдохнуть от многократного воздействия УФ-излучения, давая шанс функционировать ее собственным мощным регенерирующим процессам.

Существуют и другие способы защиты от солнца. Воздействие ультрафиолетовых лучей, вызывающих старение и вызывающих рак, можно уменьшить, используя одежду для защиты от солнца, такую как рубашки с длинными рукавами, головные уборы и солнцезащитные очки, а также избегая пребывания на солнце в полуденные часы. Естественно, специально загорать тоже не стоит. Чтобы казаться полностью здоровым, используйте спрей или лосьон для искусственного загара.

Защитите свою кожу от травм

Одной из основных причин появления морщин является повреждение кожи, а поскольку возрастная кожа более нежная, травма может иметь более серьезные последствия. Исследования показали, что если вы кладете лицо на подушку во время сна, это может привести к долговременным «морщинам во сне», хотя данных, подтверждающих влияние того, как вы наносите средство, не так много. Средства по уходу за кожей.

Поэтому имеет смысл принять дополнительные меры предосторожности и воздержаться от энергичных растирающих и тянущих движений при умывании лица и применении средств по уходу за кожей.

Не пренебрегайте уходом за остальным телом

Ваша шея, грудь и руки являются основными чертами, которые выдают ваш возраст, кроме вашего лица. Будьте осторожны, чтобы не игнорировать такие пятна! Никто никогда не узнает ваш возраст, если вы будете выглядеть молодо.