БЕСПЛАТНАЯ СТАНДАРТНАЯ ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ 🌐✈️ ДЛЯ ЗАКАЗОВ СВЫШЕ 199 $
ПОКУПАЙТЕ СЕЙЧАС, ПЛАТИТЕ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
Как вернуться в форму после долгого перерыва
Если вы не тренировались в течение 2–3 месяцев, вы потеряли половину своей аэробной формы. Во время этого перерыва объем ваших легких уменьшился, ваши кровеносные сосуды сузились, а мышцы потеряли значительную часть своей силы.
Почему слишком мало еды может остановить потерю веса
Если вы спросите большинство людей, как они порекомендовали бы худеть в самой простой форме, они обычно ответят: «Ешьте меньше, больше тренируйтесь». В целом они правы. Самый простой способ похудеть - сжигать в течение дня больше калорий, чем вы получаете с пищей.
Избавьтесь от жира на животе: комплексный подход
Мне кажется, мы идем по пешеходной тропе, наслаждаемся природой, думаем хорошими мыслями, и вдруг мы слышим шорох в кустах. Наше тело думает, медведь (или во времена Палео саблезубый тигр - о боже). В любом случае поход сорван, и теперь вам нужно принять решение. Это Бэмби или это медведь?
Февраль - американский месяц сердца
Сердечно-сосудистые (кардио) тренировки очень важны в любом режиме упражнений. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не менее 150 мин. в неделю, разбитая на 30 мин. увеличивается пять раз в неделю.
Как глютен влияет на потерю веса
Для некоторых людей глютен может стать серьезной проблемой для здоровья. Для других это чувствительность, но она все же может нанести ущерб всему телу. Глютен - это обычно белок, который содержится в пищевых продуктах из пшеницы.
Раскрыты секреты похудания в праздничные дни
Праздники - это время, чтобы насладиться компанией близких людей. Люди путешествуют на многие мили, чтобы посетить, вспомнить и разделить незабываемые ужины друг с другом. К сожалению, это время также может быть стрессовым для тех, кто пытается похудеть.
Ешьте волосы здоровыми!
Знаете ли вы, что ваши волосы меняются каждые семь лет? И если мы теряем в среднем около 100 волосков в день, нам необходимо восстанавливать их в том же темпе. Значит, нужно кормить фолликулы!
Зарядите свое здоровье с помощью MD Ultimate Green!
Большая часть сегодняшних продуктов питания обеднена естественными питательными веществами из-за метода выращивания и обработки. Многие исследования подтверждают, что диета, не содержащая необходимых питательных веществ, приводит к болезням.
Пять фантастических домашних средств от простуды и гриппа
Быстро приближается сезон простуды и гриппа. И вместе с этим приходят эти совершенно жалкие симптомы...
Уход за глазами
Ресницы когда-нибудь перестают расти? - Давай выясним!
Без сомнения, ресницы добавляют звезд вашим красивым глазам. Они помогут вам создать потрясающий первый я...
5 главных советов, если вы «теряете» брови
Если вам нравятся ваши брови и их форма, но, к сожалению, вы теряете брови из-за...
Как отрастить (или отрастить) ресницы
Ресницы сделают ваши глаза сногсшибательными. Не они! А если они объемные и густые, ничего...
Потеря жира
Как вернуться в форму после долгого перерыва
Если вы не тренировались в течение 2–3 месяцев, вы потеряли половину своей аэробной формы. Во время этого перерыва объем ваших легких уменьшился, ваши кровеносные сосуды сузились, а мышцы потеряли значительную часть своей силы.
Почему слишком мало еды может остановить потерю веса
Если вы спросите большинство людей, как они порекомендовали бы худеть в самой простой форме, они обычно ответят: «Ешьте меньше, больше тренируйтесь». В целом они правы. Самый простой способ похудеть - сжигать в течение дня больше калорий, чем вы получаете с пищей.
Избавьтесь от жира на животе: комплексный подход
Мне кажется, мы идем по пешеходной тропе, наслаждаемся природой, думаем хорошими мыслями, и вдруг мы слышим шорох в кустах. Наше тело думает, медведь (или во времена Палео саблезубый тигр - о боже). В любом случае поход сорван, и теперь вам нужно принять решение. Это Бэмби или это медведь?
Фитнес
Идеи тренировок на водной основе для укрепления кора
Тренировки в бассейне имеют смысл по нескольким причинам. Плавучесть воды означает минимальную нагрузку на суставы, связки и спину.
10 советов, которые помогут предотвратить травмы молодых спортсменов
Если вы тренер или родитель ребенка-спортсмена, вам следует помнить о некоторых вещах, которые помогут сохранить здоровье своих юных игроков.
Фактор подотчетности: как нести ответственность за свои летние фитнес-цели
Через две недели после начала вашей новой беговой или фитнес-жизни вы начинаете терять импульс. Это не так весело, как вы думали, и сложно получить мотивацию. Чего не хватает?
Новости
Как улучшить здоровье кожи головы? 7 советов, которые помогут вам улучшить здоровье кожи головы!
10 дней назад
Кожа головы — невоспетый герой здоровья волос, и пришло время уделить ей внимание, которого она заслуживает....
Почему мужчины используют средства для волос?
Средства для ухода за волосами в наши дни широко распространены. Даже индустрия ухода за мужчинами достигает новых высот...
Какие ингредиенты должны быть в вашей сыворотке для ресниц?
Сыворотки для ресниц популярны в мире красоты, потому что они помогают добиться полной...